自主事業活動

体育館、テニスコート、グラウンドのご利用はお気軽にお問い合わせください。

令和6年度自主事業活動一覧(以下のファイルをご確認ください。)

/web-box/upload/PDF/2407081449.pdf

いきいき元気リズム体操

いきいき元気リズム体操
いきいきと元気で若々しく過ごしたい方へ!
音楽に合わせて無理のない自然に身体を動かす運動プログラムです。

筋力UP+柔軟性UPと無理なく運動不足解消できます。
腰痛・骨粗しょう症の予防、免疫ホルモンを増やします!
施設 南体育館
開催日 毎週水曜日
時間 10:30〜11:30
備考 大会議室使用